ゴリマッチョに至る経過

 皆様、こんばんは。
 このところ、筋トレネタばかりなのでブログ名を『本・映画・色々』から、『筋トレ・本・映画』に変えようかと本気で悩んでいる管理人です。

 38歳にして筋トレに目覚めた私は、自宅にパワーラックを導入して、今や完全なるホームトレーニーへと生まれ変わった。

 目指すはゴリマッチョ。

 自らのモチベーションを保つために、ムキムキに至るまでの記録写真をブログにアップしておくことにした。
 

 予定では一ヶ月ごとに更新していくつもりなので、皆様、どうか温かく見守って下さい。

【2011年 9月 トレ歴一ヶ月】

20119_2

体重69.4㎏

【2011年 10月 トレ歴二ヶ月】

2310

体重72.2㎏

【2011年 11月 トレ歴三ヶ月】

201111_10

体重73.0㎏ 体脂肪率15.1%

【2011年 12月 トレ歴四ヶ月】

201112

体重75.1㎏ 体脂肪16.2%

【2012年 1月 トレ歴五ヶ月】

20121_6

体重76.3㎏ 体脂肪17.1%

【2012年 2月 トレ歴六ヶ月】

20122_7

体重76.2㎏ 体脂肪16.7%

【2012年 3月 トレ歴七ヶ月】

20123_6

体重77.6㎏ 体脂肪17.2%

【2012年 4月 トレ歴八ヶ月】

20124_5

体重76.4㎏ 体脂肪17.2%

【2012年 5月 トレ歴九ヶ月】

20125_2

体重74.7㎏ 体脂肪16.3%

【2012年 6月 トレ歴十ヶ月】

20126

体重75.5㎏ 体脂肪16.0%

【2012年 7月 トレ歴十一ヶ月】

20127_5

体重74.6㎏ 体脂肪率15.9%

【2012年 8月 トレ歴一年】

20128

体重75.1㎏ 体脂肪率15.2%

【2012年 9月 トレ歴一年一ヶ月】

20129

体重74.2㎏ 体脂肪率15.8%

【2012年 11月 トレ歴一年三ヶ月】

201211


体重73.5㎏ 体脂肪率15.1%

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